ტერმინი “დისბიოზი” ან “დისბაქტერიოზი” შედარებით ახალია, ჩამოყალიბდა როდესაც მეცნიერებმა აღმოაჩინეს მრავალი სხვადასხვა მიკროორგანიზმი, რომელებიც ცხოვრობენ ჩვენს ორგანიზმში. უმეტესწილად, ეს „მეზობლები“ უვნებელია, ზოგი კი სასარგებლოა. ტრილიონობით მიკროორგანიზმი ცხოვრობს კანზე, ლორწოვან გარსებზე, სასქესო ორგანოებსა და კუჭ–ნაწლავის ტრაქტზე. ისინი ერთად ქმნიან მიკრობიომს. როდესაც ეს მიკროორგანიზმები წყვეტენ ერთმანეთთან სათანადო ურთიერთქმედებას, ვითარდება დისბაქტერიოზი. დისბაქტერიოზი არის არასასურველი ცვლილება ადამიანის ორგანიზმის მიკრობულ სფეროში. ამ დისბალანსის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს: ბაქტერიული და სოკოვანი. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ დისბაქტერიოზი თავისთავად არ არის დაავადება. ეს საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც გვხვდება მოზრდილებში და ბავშვებში, თუნდაც ჩვილებში. მკვლევარებმა ჯერ კიდევ არ იციან, რა მოდის პირველ რიგში: თავად დისბაქტერიოზი თუ მასთან დაკავშირებული დაავადებები.
დისბიოზის ძირითადი ზოგადი ნიშნები:
– გარკვეული ბაქტერიების ან სოკოების გადაჭარბებული ზრდა
– სასარგებლო ბაქტერიების არარსებობა ან დეფიციტი
– მიკროორგანიზმების გარკვეული ტიპების დაბალი მრავალფეროვნება მიკრობიოტაში
ცალკე განიხილება სოკოვანი დისბაქტერიოზი.
ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანის ორგანიზმის უვნებელი სოკოები ნორმალურზე უფრო ინტენსიურად იწყებენ ზრდას. ეს სოკოვანი წარმონაქმნი ყურის ინფექციების, ფეხის მიკოზის, ვაგინალური ინფექციების ხშირი მიზეზია, რომელთაგან ბევრი გამოწვეულია კანდიდა და ასპერგილუსით.
ნაწლავის დისბაქტერიოზი
ყველაზე ცნობილი მიკრობული ეკოსისტემაა ნაწლავის მიკრობიოტა. ეს საზოგადოება შედგება ტრილიონზე მეტი ბაქტერიისგან, სოკოსგან და არქეებისგან, რომლებიც ინარჩუნებენ ორგანოს გამართულ ფუნქციონირებას. ჯანსაღი და დაბალანსებული მიკრობიოტა შეიცავს სასარგებლო ბაქტერიების საკმარის რაოდენობას. ისინი აწარმოებენ მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც მხარს უჭერენ ნაწლავის ლორწოვან გარსს და იცავენ ორგანიზმს პათოგენებისგან. მრავალფეროვნება არის ძირითადი მაჩვენებელი ნაწლავის მიკრობიომის დისბიოზის დიაგნოსტიკისთვის. ჯანსაღ მიკრობიომში 1000-ზე მეტი სხვადასხვა ტიპის ბაქტერიაა. ისინი აკონტროლებენ უცხო ბაქტერიების და პოტენციურად პათოგენური მიკროორგანიზმების ზრდას და რეპროდუქციას.
ბევრმა ფაქტორმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნაწლავის მიკრობიოტის ჯანმრთელობაზე, მაგრამ მთავარია ანტიბიოტიკების გამოყენება. ანტიბიოტიკების ერთმა კურსმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს დისბაქტერიოზი, რომელიც თვეების განმავლობაში გაგრძელდება. ანტიბიოტიკების განმეორებით გამოყენებამ შეიძლება სამუდამოდ დაარღვიოს ნაწლავის მიკრობიოტა. დისბაქტერიოზის განვითარებაზე გავლენას ახდენს დიეტა და ცხოვრების წესიც. ალკოჰოლი, სწრაფი კვება და დიდი რაოდენობით შაქრიანი სასმელები თქვენს ნაწლავებს არ მოუტანს სარგებელს. ნაწლავის დისბაქტერიოზი ხშირად თან ახლავს სხვა დაავადებებს. ეს არის სიმსუქნე, გულ–სისხლძარღვთა დაავადებები, კრონის დაავადება და წყლულოვანი კოლიტი. ადვილი არ არის იმის გაგება, იწვევს თუ არა დისბაქტერიოზი დაავადებას თუ ვლინდება როგორც სიმპტომი.
დისბაქტერიოზის სიმპტომები
ნაწლავის დისბიოზის სიმპტომები ძალიან არასპეციფიკურია და ემთხვევა ბევრ საერთო ჯანმრთელობის პრობლემას, როგორიცაა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, ნაწლავის ანთებითი დაავადება და ცელიაკია. კვლევები აჩვენებს, რომ დისბაქტერიოზი თავისთავად არის ამ პირობების განვითარების რისკის ფაქტორი.
ნაწლავის დისბაქტერიოზის საერთო სიმპტომებს შორისაა: მეტეორიზმი, შებერილობა, მუცლის ტკივილი, დიარეა, ყაბზობა.
დისბაქტერიოზის დიაგნოსტიკა და მკურნალობა
დისბაქტერიოზი არ არის დიაგნოზი, არამედ სხეულის მდგომარეობის მახასიათებელი მდგომარეობაა. პირველი ტესტი იმის შესამოწმებლად, ყველაფერი კარგად არის თუ არა ბაქტერიების ბალანსთან დაკავშირებით არის განავალი ანალიზი. ასეთი ტესტი აანალიზებს ნაწლავის მიკრობიოტის ბევრ მახასიათებელს. ისინი განსაზღვრავენ, თუ რომელი ტიპის ბაქტერიები ცხოვრობენ თქვენს ორგანიზმში და რა პროპორციით.
ნაწლავის ბაქტერიების ბალანსის ძირითადი მაჩვენებლები 3:
– მიკროორგანიზმების მრავალფეროვნება
– ბაქტერიების მიერ წარმოქმნილი საკვები ნივთიერებების შეფასება
– დაავადებებისგან დაცვის დონის შეფასება
მიკროორგანიზმების მრავალფეროვნება მსხვილი ნაწლავის ჯანმრთელობის ერთ–ერთი მთავარი მაჩვენებელია. მიკროფლორას დისბალანსი იწვევს დისბაქტერიოზის განვითარებას. დისბაქტერიოზის დროსაც კი, ნაწლავის მიკრობიოტა არ გამოიმუშავებს საკმარის საკვებ ნივთიერებებს და ვიტამინებს, განსაკუთრებით მოკლე ჯაჭვის ცხიმოვან მჟავებს. ეს ნივთიერებები ხელს უწყობს ნაწლავის ლორწოვანი გარსის ნორმალურ შენარჩუნებას და მავნე ბაქტერიების წინააღმდეგ ბრძოლას. და ბოლოს, ნაწლავის ბაქტერიების შემადგენლობა და თანაფარდობა გვეხმარება იმის შეფასებაში, თუ რამდენად დაცული ხართ დაავადებებისგან. მაგალითად, კრონის დაავადება, წყლულოვანი კოლიტი, სიმსუქნე, გულის დაავადება და II ტიპის დიაბეტი.
როგორ ვუმკურნალოთ ნაწლავის დისბიოზის
სანამ მკურნალობას დაიწყებთ უნდა დარწმუნდეთ, რომ საქმე გვაქ ნამდვილად დისბაქტერიოზთან და რომ უსიამოვნო სიმპტომები არ არის გამოწვეული საკვების მოწამვლით ან ინფექციით. ამისათვის შეგიძლიათ ექიმთან მისვლა და ტესტების ჩატარება.
დისბაქტერიოზის პრობლემა ექიმმა უნდა მოაგვაროს. როგორც წესი, მკურნალობა მოიცავს ახალ დიეტას, პრობიოტიკებს და ცხოვრების წესს. დისბაქტერიოზის უნივერსალური წამალი არ არსებობს, რაც არ უნდა დამაჯერებელი იყოს სხვადასხვა წამლების რეკლამა.
სასარგებლოა კვების მონიტორინგი, მაშინაც კი, თუ დისბაქტერიოზის სიმპტომები არ გაწუხებთ. ცილულოზით მდიდარი დიეტა დაგეხმარებათ თქვენი მიკრობიოტის დივერსიფიკაციაში და თავიდან აიცილოთ შებერილობა და საჭმლის მომნელებელი სხვა პრობლემები.
სხვა სახის დისბაქტერიოზი
დისბაქტერიოზი შეიძლება განვითარდეს არა მხოლოდ მსხვილ ნაწლავზე, არამედ სხეულის ნებისმიერ სხვა ნაწილზეც – პირის ღრუდან საშარდე გზებამდე.
კანის დისბაქტერიოზი
კანზე ერთდროულად რამდენიმე ნიშური მიკრობიომი ცხოვრობს და მათი შემადგენლობა დამოკიდებულია გარემოზე. მაგალითად, სახის კანზე მცხოვრები მიკროორგანიზმები არ გვხვდება მკლავებზე და პირიქით. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქერტლი და სებორეული დერმატიტი ასოცირდება სოკოვან და ბაქტერიულ დისბიოზთან. ატოპიური დერმატიტი, რომელიც უფრო ხშირად ცნობილია როგორც ეგზემა, ასევე ასოცირდება კანის მიკრობიომის დისბალანსთან.
პირის ღრუს დისბაქტერიოზი
პირის ღრუს დისბაქტერიოზი კიდევ ერთი გავრცელებული პრობლემაა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს, მაგალითად, გინგივიტი და პერიოდონტიტი. ხოლო ბაქტერიის Porphyromonas gingivalis-ის გადაჭარბებულმა ზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული ანთება და ნაწლავის დისბიოზი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჭარბი ბაქტერია ნერწყვთან ერთად ხვდება საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში.
წვრილი ნაწლავის ბაქტერიული გადაჭარბებული ზრდის სინდრომი (SIBO)
ადამიანის ნაწლავი ორი ნაწილისგან შედგება. წვრილი ნაწლავი ასინთეზებს საკვები ნივთიერებების უმეტესობას. და მსხვილი ნაწლავი შთანთქავს წყალს, ელექტროლიტებს და ზოგიერთ სხვა საკვებ ნივთიერებას და ასევე შლის ნარჩენებს ორგანიზმიდან. როდესაც ვსაუბრობთ ნაწლავის დისბაქტერიოზზე, ვგულისხმობთ მსხვილ ნაწლავს. მაგრამ წვრილი ნაწლავი ასევე შეიძლება მიდრეკილი იყოს დისბიოზისკენ. წვრილი ნაწლავის მიკრობიომი განსხვავდება მსხვილი ნაწლავის მიკრობიომისგან. წონის ეკვივალენტში მას აქვს ბაქტერიების ნაკლები შემცველობა და მრავალფეროვნება.
წვრილი ნაწლავის დისბიოზის ყველაზე გავრცელებული ფორმაა ბაქტერიული გადაჭარბებული ზრდის სინდრომი (SIBO). SIBO-ში წვრილ ნაწლავში ბაქტერიების რაოდენობის ზრდა იწვევს მეთანის ან წყალბადის ჭარბ წარმოებას. ეს აირები ზემოქმედებენ ნაწლავის ლორწოვანი გარსის უჯრედებზე, იწვევენ შებერილობას, ტკივილს, გაზებს, დიარეას და ზოგჯერ ყაბზობას.
კანდიდოზის დისბაქტერიოზი
Candida ჩვეულებრივ ოპორტუნისტული სოკოა, რომელიც ზოგჯერ უკონტროლოდ იზრდება. თუ ეს მოხდება, სოკოები „იკავებენ“ ადგილობრივ მიკრობიომს და პროვოცირებენ უსიამოვნო სიმპტომების განვითარებას. Candida სოკოებმა შეიძლება ამოიწვიონ პირის ღრუს სოკოვანი დისბაქტერიოზი. მისი სიმპტომებია პირის ღრუს ტკივილი, სისხლდენა თეთრი ან ყვითელი ლაქები, ცუდი გემო პირში, სიმშრალე და პირის გვერდებზე ბზარები.
ეს სოკოები ასევე იწვევენ ვაგინალურ კანდიდოზის. მას ასევე ხშირად უწოდებენ შაშვი. ვაგინალური დისბაქტერიოზის სიმპტომებია სიმშრალე და წვა, უხვი გამონადენი, ქავილი. ისინი წარმოიქმნება, როდესაც იცვლება ვაგინალური მიკრობიოტას შემადგენლობა, ყველაზე ხშირად ნაკლები ლაქტობაცილის ბაქტერიით. ისინი ინარჩუნებენ გარემოს მჟავიანობას და იცავენ პათოგენებისგან. როდესაც ეს ეკოსისტემა დარღვეულია, მაგალითად, ანტიბიოტიკებით, კანდიდამ შეიძლება გამოიწვიოს ვაგინალური ინფექცია.
